Kenali Penyebab Overeating

Kebiasaan makan berlebih atau overeating adalah masalah yang umum dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia. Ini bukan hanya masalah fisik, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional seseorang. Overeating sering kali terkait dengan berbagai faktor seperti stres, kebosanan, emosi, dan kebiasaan makan yang buruk. Namun, menghentikan kebiasaan makan berlebih adalah langkah…