Sehat Untuk Jantung

Menjaga kesehatan jantung merupakan salah satu aspek penting dalam upaya menjaga kualitas hidup yang baik. Gaya hidup dan pola makan yang sehat memainkan peran kunci dalam mencegah penyakit jantung. Berikut adalah panduan mendetail tentang makanan sehat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda. Makanan Kaya Omega-3: Ikan Berlemak Ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden,…